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不再“乳”临大敌

2020-10-29 19:18

不再“乳”临大敌

2020年10月29日10:29 来源:海南日报

每年10月是“国际乳腺癌关注月”。乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首,在我国每年新发病例大约为30万例。海南省肿瘤医院乳腺外科副主任刘侠介绍,目前,导致乳腺癌发病的原因还不确定,生育、月经来潮早、不生育或者晚育都有可能导致乳腺癌的发生。由于致病因素的不确定,预防显得极为重要。

刘侠称,乳腺癌具有一定的遗传倾向,如母亲或姐妹中有人患乳腺癌,就应该及早筛查。从发病年龄看,20岁以后乳腺癌发病率逐渐上升,45~50岁达到高值,一半以上的乳腺癌发生在更年期之前,35岁以下乳腺癌患者占15%左右。

随着医疗技术水平的提升和早筛率的提高,很多乳腺癌能够在早期被发现,同时临床对乳腺癌的治疗效果也有了很大提升,乳腺癌早期治愈率可达90%。

对于乳腺癌的预防,大家注意以下5种方法,对于防癌治癌非常有帮助。

1.乳房自检

广大女性同胞们要学会乳房自检,能够早点发现乳房异常情况。在洗澡的时候,女性朋友就可以进行乳腺自我检查。乳房自检讲究方法,建议大家对着镜子自查。如果发现乳头有异常分泌物,乳房大小改变,两侧不对称,乳房的皮肤出现橘皮样改变等,应到医院进一步检查。

2.定期体检

乳房自检一般在早期比较难以察觉异常。要想预防乳腺癌,重要的还是定期体检,最常见的就是乳腺B超检查。目前很多企业、单位每年都会组织职员进行体检,乳腺B超是常设项目。如果没有,建议大家自费检查,价格不贵。

3.坚持运动

一个能够长期坚持运动的女性,患癌的风险相对较低,所以大家可以试一下多运动。女性朋友本身多愁善感,心理因素也是乳腺癌的常见致病因素。如果能够坚持运动,也能起到疏解不良情绪的作用。

4.避免晚婚晚育

现代女性很多都是晚婚晚育,虽然觅得佳缘非常重要,但是大家也需要注意尽早把生育这件事提上日程。女性越晚生育,对于乳房的健康就越不利。因为女性妊娠期、哺乳期有助于预防乳腺癌的发生。所以建议大家选择合适的生育时间,尽量在30岁之前生第一胎。

5.注意饮食

饮食也是防癌的关键,乳腺癌的发生与雌激素水平升高有很大关系,生活中如果经常服用含雌激素的保健品或者食物,容易导致雌激素水平增高,增大患癌几率。

如果发现乳腺有癌变倾向,也不要太慌张,现在乳腺癌的治疗技术越来越成熟。只要能够早发现,早治疗,预后还是比较好的。一般如果能够坚持5年不复发不转移,患者生存率将大大升高。(记者 马珂)

(责编:李轶群、许晓华)

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